手机浏览中华卫浴网2017-07-31 责任编辑:靳蕾 浏览数:
世界卫生组织为提高公众对肝炎的认识,将每年的7月28日设为“世界肝炎日”。明天是“世界肝炎日”,对于很多人来说,肝炎这个词语并不陌生,但肝炎对人类的危害究竟有多大,很多人并不了解。
世界卫生组织为提高公众对肝炎的认识,将每年的7月28日设为“世界肝炎日”。
明天是“世界肝炎日”,对于很多人来说,肝炎这个词语并不陌生,但肝炎对人类的危害究竟有多大,很多人并不了解。
世界卫生组织发布的《2017年全球肝炎报告》显示,2015年,病毒性肝炎造成134万人死亡,这与结核病和***毒导致的死亡人数相当。2015年,近175万人新感染了丙肝病毒,使全球丙型肝炎感染者总数达到7100万人。如此庞大的数据,显示着百万人面临着肝病、癌症和死亡的风险。
那么在日常生活中,我们该如何养肝呢?
01
少喝酒少抽烟
一般来说,饮酒后约90%~95%的酒精在肝内代谢 ,所以没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害。长期酗酒,肝脏会出现缺氧性坏死,跟****似的。吸烟也会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍。
02
运动使人健康
据研究,每天运动10分钟,就能保证肝脏在最好状态下工作。 当然,运动有益全身各个器官,受益的绝不仅仅是肝脏,心脏、肺、消化系统、泌尿系统都是每天运动的受益者。骑车、游泳、瑜伽、太极这些的有氧运动都是对肝脏有好处的运动。
03
拒绝油腻
适当的摄入含脂肪的食物可以供给我们人体能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪会使肝胆负荷,时间长了,就会让脂肪堆积在肝细胞内代谢不出去,造成脂肪肝。所以,千万不要小看脂肪肝,它可是百病之始。
04
每天都要心情好
有些人在生气后说,“哎,气得我肝疼”,肝真的会疼吗?答案是肯定的,有些人一生气,会出现胸闷、两侧肋部胀痛等症状,更甚者还会引起其他问题,中医常说的“肝气郁结”。所以保持好的心情,是养好肝脏的第一步。
05
年轻人就要早点睡 现在年轻人夜生活越来越丰富,很多人即使已经躺在床上,还会玩手机到深夜。其实,每晚子时(23:00~01:00)开始就是肝胆自我修复的时间段,进入深度睡眠有利于排毒。要是不睡,痘痘和各种斑纷至沓来,尤其是太阳穴和脸颊两边。 所以专家建议:每晚睡前泡脚,10点半前睡着,养成早睡的好习惯。
想要保持好心情,每天如厕也很重要。毕竟,据显示,一个成年人一天要上7次卫生间呢!
您可以选择箭牌智能马桶,给你带来不一样的轻松。
这款智能坐便器可以通过智能APP时刻掌控,无论是安卓还是IOS的粉丝,随时下载,随时使用;或者可以采用触摸遥控器控制。如此轻松的状态下,能不心情愉悦吗?
不仅如此,智能马桶还可以夜间照明!人性化的LED夜灯,营造柔和、温馨的使用环境;同时避免刺眼的浴室灯光,不怕打扰家人休息,保持充足睡眠,不影响肝脏排毒。
怎么样?养肝这几招你记住了吗?
也可以使用箭牌智能产品,给生活带来享受和更多健康卫生~
本文二维码
使用手机微信“扫一扫”功能,扫描以上二维码,即可将本文发布到“朋友圈”中。
微信公众号
扫描左侧二维码,关注中华卫浴网官方微信公众号。实时掌握最新卫浴行业动态,了解最实用的卫浴产品知识。
小暑大暑,上蒸下煮!今日,上海今夏第3个高温红色预警就来了!真是全城蒸小笼包的节奏!出门一分钟,流汗两小时。回到家就想舒舒服服洗个澡,然后来个葛优躺,吹着空调,抱着西瓜,吃着冰棍。[详情]
返回品牌首页返回资讯动态首页版权与免责声明:
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;
本文地址:https://arrow.co.chinaweiyu.com/news/itemid-187053.shtml
转载本站原创文章请注明来源: 中华卫浴网
目前品牌在全国门店数量约为3000以上,并计划在空白区域继续招商
公司名称:箭牌家居集团股份有限公司
加盟电话:***-830…获取联系电话
E-mail:arrow400@163.com
免费加盟热线: