2017-08-09 责任编辑:贾凌薇 浏览数:
昨日立秋带来一场大雨电闪雷鸣,狂风暴雨久燥逢甘雨“秋前秋后一场雨,白露前后一场风”立秋后每降一次雨气温也随之下降一定幅度立秋既是万物成熟收获的季节听说立秋后更应该注重养生 防秋老虎 俗语有“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”的说法,立秋后出现的高温天气就是所谓的“秋老虎”。
昨日立秋带来一场大雨
电闪雷鸣,狂风暴雨
久燥逢甘雨
“秋前秋后一场雨,白露前后一场风”
立秋后每降一次雨
气温也随之下降一定幅度
立秋既是万物成熟收获的季节
听说立秋后更应该注重养生
防秋老虎
俗语有“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”的说法,立秋后出现的高温天气就是所谓的“秋老虎”。此时空调开放时间不易过长,夜里最好不开或只开除湿,身体虚弱者,还要经常喝点姜茶。
注重养肺
养肺最好的方法是食疗。秋季饮食要“少辛多酸”,即多吃润肺的食物。百合具有润肺止咳、养阴消热、清心安神的作用。
防干燥
进入秋季之后,雨水渐少,天气渐凉而气候干燥,极易出现秋燥。
蔬菜应选择新鲜汁多的,如:黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。
水果应食用养阴生津之品,如:葡萄、西瓜、梨、香蕉等。
防冬寒
俗话说“春捂秋冻”,顺应秋季气候,重视耐寒锻炼,如早操、慢跑、冷水浴等,养成“耐寒”体质。这样做可以保证机体从夏热顺利过渡到秋凉,提高身体对气候变化的适应性和抗寒能力,从而激发机体逐渐适应寒冷环境。
不忘精神调养
让自己保持乐观愉快,这样才会减轻秋季肃清之气对身体的影响。此时,没有什么比回到家舒舒服服地泡一个热水澡更暖心惬意的了。每天晚上,给自己放半个小时的假,而最需要的,就是一个放满热水的大浴缸。这才是秋天的节奏。
箭牌卫浴按摩浴缸,水和空气充分,可以一边泡澡一边做SPA。水流能充分舒缓肌肉组织紧张,缓解疲劳。用箭牌按摩浴缸,在家就可以泡澡,不仅省钱,精神调养也不愁。
这个立秋让,箭牌浴缸带个节奏!
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